Unser generelles Wohlbefinden hängt direkt von unserer physischen Gesundheit ab. Wie wir uns ernähren und ob wir uns genügend bewegen, hat einen direkten Einfluss darauf, wie gesund wir uns fühlen. Diese Faktoren sind oft auch die Ursachen für viele körperliche Beschwerden. Die positive Nachricht ist, dass sehr vieles in unseren eigenen Händen liegt.
Jedes Coaching beginnt mit einem ausführlichen persönlichen Gespräch, das uns hilft, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Wir erkennen die Handlungsfelder und erstellen Ihren persönlichen Gesundheitsplan. Sie lernen dabei Ihren Körper und Ihre Verhaltensweisen besser kennen und erfahren, wie Sie durch Ihr eigenes Handeln Ihren Gesundheitszustand verbessern können. Dadurch wird Ihr Immunsystem gestärkt und Sie fühlen sich generell wohler in ihrer Haut. Ich begleite Sie gern auf dem Weg dorthin.
Immunsystem - Die Abwehrkräfte stärken
Ihr Immunsystem leistet einen unschätzbaren Wert für Ihre Gesundheit. Helfen Sie ihm, seine volle Stärke zu entfalten.
Mikronährstoffe, dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe, gelten als Grundbausteine für ein gesundes Leben.
Ist der persönliche Bedarf an Mikronährstoffen optimal gedeckt, unterstützen diese die Funktionsfähigkeit des Immunsystems, da unsere Abwehrzellen mit ihnen Antikörper bilden können. Die richtige Kombination macht den entscheidenden Unterschied.
Verdauung - Gesunder Darm, gesunder Mensch
Ihr Darm ist der Schlüssel zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Tragen Sie ihm Sorge.
Mit einer sogenannten Darmsanierung wird der Verdauungstrakt zur Entlastung der Leber entgiftet.
Mittels einer speziell aufbereiteten Mischung aus mineralischen Heilerden werden die verschiedenen Giftstoffe, die den Körper chronisch belasten, wie durch einen Schwamm "aufgesaugt" und via Verdauungssystem wieder ausgeschieden. Nach diesem Reinigungsprozess wird der Darm mit Mikrobiotika wieder aufgebaut.
Probiotika verbessern die Verdauung von Eiweissen, Fetten und Kohlenhydraten. Sie stimulieren und regulieren Abwehrkräfte und wirken regulierend auf die Darmflora.
Chronische Erkrankungen - Zivilisationskrankheiten ursächlich behandeln
Bringen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung!
Den grössten Einfluss auf Ihre Gesundheit haben Sie selber, nämlich durch eigenverantwortliches Handeln und eine bewusste Ernährung. Denn Fehl- und Mangelernährung sind in den Industrieländern die Ursache für die vier Symptome des sogenannten "Metabolischen Syndroms".
Das Metabolische Syndrom ist eine Kombination aus extremen Blutzuckerwerten, Blutfettwerten und Bluthochdruck, meistens begleitet durch Übergewicht. Der eigenen Gesundheit zuliebe sollten Betroffene nicht zu lange abwarten und sich fachkundige Unterstützung holen.
Allergien und Intoleranzen - Essen mit Gefühl
Eine Allergie löst eine Reaktion im Abwehrsystem des Körpers aus, indem er Antikörper zur Bekämpfung produziert. Das kann zu einem Brennen oder Jucken, zu Schwellungen oder sogar zu Kreislaufversagen führen.
Eine Nahrungsmittelallergie kann sich auf fast jede Substanz zurückführen lassen, die in einem Lebensmittel steckt – egal, ob es sich um eine natürliche oder um eine zugesetzte Substanz handelt. Schon kleinste Mengen können eine allergische Reaktion auslösen.
Häufige Auslöser von Allergien
- Pollen (Heuschnupfen)
- Hausstaub (Milben und Tierhaare)
- Nickel, speziell durch Hautkontakt mit nickelhaltigen Materialien (Knöpfe, Gürtelschnallen, Brillengestellen, Modeschmuck, Piercings, Geldmünzen, Büroklammern etc.)
Bei einer Intoleranz kann der Körper gewisse Nährstoffe nicht aufnehmen und nicht richtig verarbeiten. Folgen davon sind unangenehme Reaktionen wie Krämpfe, Übelkeit, Durchfall oder Blähungen.
Häufig vorkommende Intoleranzen
- Laktose: Menschen mit Laktoseintoleranz können den Milchzucker nicht verdauen. Es kommt zu Krämpfen und Durchfallattacken.
- Fruktose: Lebensmittel mit hohem Fruchtzuckeranteil werden nicht vollständig resorbiert, gelangen in den Dickdarm und verursachen vor allem Blähungen und Bauchschmerzen.
- Histamin: Menschen mit Histaminintoleranz leiden an Hautausschlägen, Kopfschmerzen, Durchfall, Fliessschnupfen, Herzklopfen, Brechreiz oder zahlreichen anderen Symptomen.